Le blog de l' ESPAD

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18 mars 2014 2 18 /03 /mars /2014 17:12

L'ESPAD O'tour 2014

Voici les lieux de départ de l'ESPAD O'tour 2014 :

Vernouillet : stade des grands prés

parking à proximité

accueil à partir de 15h30

1er départ : 16h (puis toutes les minutes)

Ste Gemme Moronval : stade de foot

parking à proximité

accueil à partir de 21h00

départ en masse à 22h00

Dreux : parc Marie-Amélie

parking : place du champ de foire

accueil à partir de 9h00

1er départ : 9h30 (puis toutes les minutes)

A l'issue remise des récompenses...

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17 mars 2014 1 17 /03 /mars /2014 15:15

Résultat du week end...

Ils étaient deux espadiens à Chartres ce weekend end

Wilfried G. se classe 49ème sur 300 au 5km en 20'13''

Damien C. se classe 154ème sur 881 au semi en 1h35'52''

Félicitations pour leur participation...

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17 mars 2014 1 17 /03 /mars /2014 15:02

Il s'agissait des championnats départementaux des yvelines. Cette CO a été très difficile avec un D+ 252 m pour une distance de 11.11 km en 2h30, le jardinage fût terrible... Mais sous le soleil du 78, je me suis lancé sur cette carte de marly, CO marly0001 à première vue facile mais le dénivelé a fais mal...le jardinage sur 4 balises me font perdre beaucoup de temps, les chemins ont séchés depuis le début de l'année mais certains endroits restent encore humide...des balises en milieu de pente ou en terrasse, certaines dans des trous de souche un petit tunnel à traversé...

course d'orientation la croix st michel 16-03-2014plan Encore une CO bien sympathique sur un terrain qui s'y prête...

course d'orientation la croix st michel 16-03-2014sat

organisation au top, merci à tous pour cette CO...

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16 mars 2014 7 16 /03 /mars /2014 18:52

week end espadien

Ce dimanche plusieurs espadiens étaient sur plusieurs disciplines...semi marathon de chartres, 5km de chartres et une CO à marly (78). on attend les résultats de ces sportifs... Le soleil présent ce week end aura fait des heureux pour ces sportifs espadiens...

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15 mars 2014 6 15 /03 /mars /2014 15:36

résumé...

Retour sur la course ufolep du 9 mars à Marville les bois.

Ce dimanche se déroulait la 2ème étape du challenge cyclosport ufolep à Marville les bois.

Pour une première participation à une course cycliste Ufolep on ne pouvait rêver mieux au niveau météo, si ce n’est un peu moins de vent. cyclo marville les bois (24)

13h30 le départ est donné. Sans trop d’expérience en course cycliste (car plus habitué aux courses roller) je me cale dans le peloton avec comme objectif de suivre le plus longtemps possible. Le circuit de 5,9 km reliant Marville les bois, Saint Sauveur et La Touche, est à effectuer 11 fois pour la catégorie 3. Il ne possède pas de grosses difficultés, juste une petite bosse. cyclo marville les bois (2)

Les 3 premiers tours passent très vite à plus de 36km/h de moyenne. Au 6ème tour, dans le faux plats suivant la bosse; la chute de 2 coureurs devant moi scinde le peloton en deux. Après un effort d’1km pour revenir, je me cale en dernière position mais il m’est impossible de relancer suite à une nouvelle accélération du peloton de tête. J’attends donc 3 autres chasse patates pour s’unir est tenter une nouvelle jonction. Malheureusement nous ne les reverrons jamais et au final nous bouclerons les 65km en 1h49 soit 35,6km/h. A l’affichage des résultats la surprise est là : 20 ème sur 52 partants. cyclo marville les bois (5)

Donc pour une première je suis satisfait, mais la prochaine fois je tiendrai le peloton!

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15 mars 2014 6 15 /03 /mars /2014 12:04

info

Voilà les inscriptions sont ouvertes, vous les trouverez à gauche dans l'espace "nos organisations" , un lien est mis sous l'affiche et toutes les infos sur le règlement.

si vous avez des questions laisser un commentaire, j'y répondrai le plus rapidement possible...

les lieux de départ paraitront sur le blog...

bonne journée

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13 mars 2014 4 13 /03 /mars /2014 16:49

triathlon de l'iton (27)

Une participation de Hugo H. au triathlon M de l'iton dans le 27...

1604970 10202437243484284 670638088 n

1500 m de natation,

42 km de vélo

10 km de course à pied...

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12 mars 2014 3 12 /03 /mars /2014 20:47

ESPAD O'tour 2014

Voici l'affiche de l'ESPAD O'tour 2014, 3 courses d'orientation les 24 et 25 mai 2014.

Une 1ère CO nature sur la commune de vernouillet à partir de 16h00 avec un départ toutes les minutes, la 2nde CO en nocturne sur la commune de Ste Gemme Moronval départ en masse à 22h00 et le lendemain matin à partir de 9h30 la 3ème CO dite urbaine dans la ville de Dreux avec des départs toutes les minutes.

3 parcours vous attendent :

24 postes (7 km) "AS"

15 postes (3 km) "découverte"

15 postes "non chonomètré" (initiation)

aff c14 002 hugo espadtour V2 WEB

Ce sera la première étape du challenge "Raid eure et loir" composé de 4 épreuves cette année. Pour être classé il faudra participer à au moins 3 des quatre étapes qui compose ce challenge. Les 3 meilleurs classement seront pris en compte pour ceux qui participeront aux 4 étapes du challenge "Raid eure et loir"

L'ouverture des inscriptions pour l'ESPAD O'tour débutera ce week-end, en solo en éuipe de deux ou en famille, divers classements seront établie dont celui du nombre qui récompensera le club ou l'association la plus représentée...

Alors tous à vos boussoles, ce week-end inscription et règlement...

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12 mars 2014 3 12 /03 /mars /2014 16:44

week end CO...

Une épreuve de CO ce week end au programme espadien...se sera près de Marly-St Nom la Brétèche où se disputera cette CO le 16 mars 2014 à partir de 9h30...

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